樹のデジタルガーデン
journals 2026-02-11
813 文字
3 分

何もしたくない日の処方箋。曇り空の下で『散歩』から始める気分転換の魔法

#マインドフルネス#日常の記録#広州生活との違い#モチベーション
何もしたくない日の処方箋。曇り空の下で『散歩』から始める気分転換の魔法

はじめり

2026年2月11日、水曜日。 今日はなんだか、やる気が出ないなあ。

実はうやりたいことがたくさんあって、 午前中はexcelの本を3時間ほど読み ました。午後は少し昼寝をしてしまい ました。

起きてから、急にやる気がなくなって しまいました。今は何も手につかないんだ。

本当は、午前中に日本語の本を読んで、 午後と夜は日記を書くつもりだったんだ。

実は先月の退職旅行の記録が2週間 分溜まっています。東北旅行が 本当に素晴らしかったので、その 時の楽しさを日記で皆さんにシェア したいと思っているんです。

撮影した写真や動画も整理できず、 パソコンに入れっぱなしの状態です。 あれこれやりたいことが多すぎて、 つい目移りしてしまいます。

みんなもこういうことある? こういうとき、どうやってこの 状態から抜け出しる?

かなり寒いのも、やる気が出ない 原因かもしれません。先週の土曜日 に帰宅してからというもの、 ずっと曇り空で、時折雨も降っています。

広州にいた時は、3ヶ月くらい全然 雨が降らなかったんだよね。

昨日の朝はちょっと晴れてたから、 山登りに行くつもりだったんだけど、 午後から急に雲っちゃって。ここ 4日間は、ずっと家の近所、だいたい 2キロ圏内でご飯を食べたり散歩したり して過ごしてるよ。

今日曇ってるけど、気分転換に これから外をちょっと散歩してくれる。 日記のことは、とりあえず一旦お預け。

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2026-02-11

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