今日も会社から自転車で帰って、晩御飯も食べませんでした。ダイエット二日目、順調です。
昨晩の睡眠はあまり良くなくて、だいたい1時間ごとに目が目覚めした。しかも、今朝も早起きでした。
なぜ早起きしたのかというと、5時ごろに目が目覚めたからです。起きる予定は6時だったので、そのままベッドで待って、6時になったら起きましょうと思っていました。
でも、なんとなく寝れなくて、5時半に起きました。
実は最近、YouTubeで早起きに関する動画をたくさん見ました。
早起きにはいろいろなメリットがあります。
私は普段7時ごろに起きますが、最近は6時起きて、1時間ほど本を読んでいます。
たった1時間早く起きるだけで、自分の時間がぐんと増えました。
7時起きたら、顔を洗って歯を磨いて、それから会社へ行きます。在宅勤務の日は、8時に起きます。sれはもう寝坊ですね、もし会社に行くだったら、確実に遅刻していたと思います。そして、その日は在宅勤務決まります。
でも、在宅勤務は週に二日だけです。
今朝は「超雑談力」を1時間読みました。それからシャワーを浴びて、7時半に会社へ向かいました。朝はバス通勤しますが、7時半でもだいぶ暑くなってきましたね。
8時10分ごろに会社に到着して、マックで朝ごはんを食べました。
仕事は9時から始まります。まずはメールを読みました。
8時40分ごろ、少し眠くなって、15分だけ寝ました。
本当に意外でした、昨晩はあまり眠なかったのに、今日は元気でしたね。
今日も晩御飯を食べんませんでしたが、ゆっくり眠れることをお願っています。
もう一つ忘れていました、今朝体重を測りました、今は71キロです。