2025.11.26強制から自由へ：ラジオ体操に見る「選択の自由」と習慣化の心理学子供の頃に嫌いだったラジオ体操が、なぜ今心地よいのか。評価制度という強制力と、自発的な選択がもたらす心の変化についての考察。日記